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2016.06.14 TUE 16:50:30   通報する

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BMIについて。自分は太ってる?それとも痩せてる?

自身の標準体重を知るBMI。健康状態を把握するのにも便利な数値として活用されていますが、これについてしっかりとした理解はまだまだのようです。

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そもそもBMIって?

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ボディマス指数(ボティマスしすう)とは、体重と身長の関係から算出される、ヒトの肥満度を表す体格指数である。一般にBMI (Body Mass Index) と呼ばれる。

出典:ボディマス指数 - Wikipedia

BMIの正式名称が「ボディマス指数」なんて言葉だったのは初耳ですね。

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BMIの計算方法について

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肥満かどうかを判断するには、BMIの値でわかります。

BMIの測定方法は、BMI指数=体重(kg) ÷ {身長(m) X 身長(m)}です。

BMIの値が20未満で痩せ気味、20~24で普通。 24~26.5で太り気味、26.5以上で太りすぎと判断する事ができます。

BMIの値が25以上の人はメタボリックシンドロームの危険性が高くなります。

出典:BMIについて

簡単な計算なのですぐにできそうです。

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日本人の平均BMIは???

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男性は2011年で20代前半が171.62㎝、65.38キロ
女性は2011年で20代前半が158.58㎝、50.44キロ

だそうです。

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