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2017.02.02 THURS 22:12:03   通報する

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〈加齢臭〉近づかないで!言われる前にしたい対策まとめ

出典:localfile_gatag-00010823.jpg

彼女や可愛い子供に「なんか変なニオイがする」。
会社の部下に「あの人いつもくさいよね」そう言われる前に加齢臭対策をはじめませんか?手軽にできることをまとめましたのでぜひ参考にしてくださいね。

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加齢臭対策1、食事の改善

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加齢臭と食事の関係はとても深いです。
脂肪分をたくさんとると、皮脂の分泌力が多くなり、嫌なニオイが身体中から出てしまいます。
大豆、野菜、魚などを中心とした和食を心がけるようにすると、一気にニオイが改善される場合もあるほどです。
他にも、食物繊維を多く含んでいる野菜を食べれば腸内環境が良くなり、加齢臭のもう1つの原因である便秘を防ぐことにもつながります。
また、飲み物は緑茶がオススメ。
含まれているカフェインが汗と嫌なニオイを減らしてくれる効果があるのです。
コーヒーだと、緑茶よりもカフェイン量が多く多量の摂取に向かず、なおかつ口臭の心配にもつながるので、緑茶の方がいいでしょう。

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加齢臭対策2、タバコはNG

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タバコは加齢臭の原因の1つである活性酸素を増加させてしまいます。
さらに、血流に悪影響を及ぼすことによって、老廃物の排出を妨げてしまい、皮脂の悪臭を強めます。
その上、吸い込んだ煙が体の中から悪臭を促進してしまうのです。
加齢臭がしていない人でもヤニ臭、たばこくさい、などのニオイがするのですから、加齢臭がしている方は加齢臭とヤニ臭が混ざり合ったとてつもない悪臭を放っていることになります。
タバコは百害あって一利なしです。ニオイだけでなく自信や周りの人の健康のためにも禁煙しましょう。

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加齢臭対策3、過度な飲酒

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適度な飲酒は加齢臭の原因の1つである活性酸素やストレスを減らす効果があるのでオススメです。
リラックスをして適度に飲むお酒は、すでに加齢臭がしている方にも有効で、加齢臭を軽減してくれるのです。

しかし、「過度な飲酒」は全くの逆効果。
肝臓に負担をかけすぎるお酒は体に有害な毒物だと判断されます。
その結果、毒物から体を守ろうと活性酸素が増加してしまうのです。
さらに、ニオイの原因は飲み過ぎた翌日にも出現します。
通常アルコールは分解されていなくなるのですが、飲み過ぎた次の日は分解されきらなかったアルコールが身体中を血液と一緒に駆け巡り、毛穴から体外へと放たれます。
ですから、飲んでだいぶ時間がたっているのに「なんだか酒臭いな」と思われてしまうのです。
そのニオイが加齢臭と混ざり合えば強烈な悪臭になるのは想像できますね。
何事も適度が肝心です。

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加齢臭対策は4、ボディーソープは加齢臭対策

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保湿に特化したボディーソープ、美白に特化したボディーソープ、弱酸性のボディーソープなど、ボディーソープは身体の悩みに特化している物を使うのがベスト。
ですので、加齢臭にお悩みの時はボディーソープも加齢臭予防のものを使用しましょう。加齢臭には渋柿・緑茶エキスなどが有効です。

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加齢臭対策4、洋服にも気を使う

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シャワーを浴びたり、箇所をシートなどで丁寧に拭いても、数分でニオイが出てしまう場合は洋服にニオイが移ってしまっている可能性があります。
ニオイが移る前にこまめに洋服を着替えたり、洗濯物をためておかないことで改善していきましょう。定期的に洋服を着替えるのもいいですね。
その際は「防臭加工」がしてある洋服がオススメです。ニオイを移しづらくしてくれます。

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加齢臭対策5、漢方薬サプリメントを使う

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バランスのとれた食事や、便秘が改善しない場合は漢方薬サプリメントを使用しましょう。
薬と違って副作用がないので、安心して使用することができます。
原因の改善に時間がかかりそうな時は、サプリメントを服用して、改善するまでのつなぎとしてニオイにアプローチするといいですよ。

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加齢臭対策で爽やかな居心地を

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もしかして、自分は臭っている?
そう思うと改善までストレスを感じてしまいますし、心地良い毎日を送れませんよね。
しかし、加齢臭対策をとることでそれが自信へとつながり、気分的に晴れ晴れとした清潔な毎日を送ることができるんです。
少しでも心配だったら、先送りにせずに対策をはじめましょう。

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