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2017.06.17 SAT 13:58:22   通報する

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胸の垂れを解消してツンっと上向きになれる効果的なバストアップ体操

出典:farm6.staticflickr.com/5721...

出産や加齢が原因で胸が垂れてしまったと悩む女性も少なくないですね。
先日テレビ放送『女性の悩みワースト20』にもランクインされていました。
そんな垂れた胸をとり戻す簡単な体操をテレビで放送していたので紹介します。

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《マンモリラクゼーションの方法》

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①片腕をあげてもう片方の手で10回程二の腕をワキに向かってさする

②あげていた腕はそのままでもう片方の手で乳房の
 少し背中側から乳房に向けて寄せるようにさする

③乳房の上面をほぐして大胸筋からクーパー靭帯をはがす

④乳房のワキ側斜め下から上に向けて持ち上げるように乳房をつかんでゆらす

⑤乳房の下から乳房を持ち上げるようにつかんでゆらす

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垂れた胸をツンっと上向きにさせるバストアップ法

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胸が垂れてしまう原因はブラジャーのサイズが合ってないことによるものなのです。
サイズが合わないブラジャーは、胸が揺れてしまい胸の上部の
クーパー靭帯という部分が伸びてしまいそれが胸の垂れの原因になります。

胸の垂れを解消してツンっと上向きになれる効果的な体操は
おっぱい体操の権威、神藤多喜子さんの
マンモリラクゼーションがおすすめです^^

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おわりに

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おっぱい体操は毎日続けることが大切ですね^^
是非実践してツンっとした胸を手に入れてくださいね♪

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